Stage sur la journée à Renaison

Al Judo Renaison

20 judokas ont participé à un stage sur la journée à Renaison.

Le matin 3h de judo:

 
Au programme retournement au sol avec une technique d immobilisation appelé ushiro gatame et Ko soto gake pour le travail debout. Et bien sûr des combats debout et au sol.
Après un repas tiré du sac et une pause, l après midi les jeunes se sont déroulés sur un ballon prisonnier et un match de handball.

Une pensée à Naomi qui se blesse à la cheville ( grosse entorse) courage et à très vite !!!!

Très belle journée passée avec eux et belle cohésion de groupe !!!!!

Félicitations à tous !!!!